Диета для живота

Диета для животаКаждая девушка мечтает о плоском, рельефном животике, но такого результата очень трудно достичь. Главное: большое желание, правильное питание и, конечно же, спорт! Несомненно, повезло тем, генетика которого передала замечательную возможность кушать все, не поправляться и иметь плоский животик от природы. Тем, кому повезло меньше, придется поработать и кое в чем себе отказать! Читать дальше →

Бессолевая диета

Бессолевая диета Вне всяких сомнений, соль необходима для правильного функционирования человеческого организма на клеточном уровне. Она является важнейшей составляющей межклеточной жидкости, крови и лимфы, что позволяет клеткам тела беспрепятственно развиваться. Восполнять потерю соли необходимо постоянно, ведь изрядная ее часть уходит из организма вместе с мочой или потом. Поэтому ежедневная норма потребления соли равняется десяти граммам. Читать дальше →

Преодолеваем зависимость от еды

Преодолеваем зависимость от едыЛюбая женщина стремится выглядеть идеально. И больше всего недостатков кроется, конечно же, в фигуре. Сидячий образ жизни, стрессы, проблемы со здоровьем и, само собой, неправильное и чрезмерное питание, накладывают на наше тело негативный отпечаток. Но так ли все страшно? На самом деле, проблема кроется не столько в самом питании, сколько в психологической зависимости от еды. Читать дальше →

Виды диет

Виды диет Исходя из многочисленных определений слова «диета» можно вывести общий итог: диета – это определенный режим питания, который человек выбирает для себя, основываясь на различных факторах, будь то специфическая профессия или заболевания. Поэтому однозначно заявлять о вреде диетического питания нельзя. Но и увлекаться диетами тоже не стоит: слишком малое их число из существующей массы вариантов, которая приближается к тремстам тысячам, по-настоящему полезны и сбалансированы. Читать дальше →

Кабачковая диета

Кабачковая диета Особой популярностью среди женщин всего мира пользуется кабачковая диета. Ее особенность заключается в том, что основной ингредиент, использующий в данном режиме питания, не только полезен, но и чрезвычайно вкусен, а количество блюд, которое можно из него приготовить, поистине огромно. Читать дальше →